SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • biegi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam problem nie wiem jak szybciej biegać na 60 m jezdze na zawody mam 12 lat jestem dziewczyną i mój najlepszy czas to 9,02 ale na zawodach idzie mi gorzej 9,44 , 9 ,55 , 9,77 róznie jak trenować ,żeby mieć lepszy czas?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2013-04-26 16:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon 2 dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam! mam problem...chciałem zrobić cykl ,a nie wiem jak połączyć nitrobolon 2 z creatine xplode. Proszę o pomoc. ;> pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2013-05-02 21:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie na ławce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam do was takie pytanie przechodząc do rzeczy to mam zamiar kupić ławkę do max 170kg i nie wiem czy do tej wagi mam wliczyć tyle ile ja ważne i tyle ile założę na gryf żeby nie przekroczyło 170kg ? Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2014-04-21 21:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dolna partia pleców

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co zrobić, żeby dolna partia pleców (nie wiem czy to kręgosłup/mięsień) przestała boleć? Mam to juz od miesiąca, szczególnie boli przy bieganiu i skręcaniu sylwetki np obracaniu o 180 stopni?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2014-09-08 01:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hei,jestem tu zakręcona nie wiem jak mogę przelać kase nie z pl. konta, a nie widzę nigdzie żadnych namiarów na jakis tel; kontaktowy czy inną opcję płatności Proszę o info na te tematy Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2016-03-27 20:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różniące się kształtem piersi.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Już od początku kiedy zacząłem ćwiczyć zauważyłem żę lewa strona klatki piersiowej różni się od prawej. Dbam o technikę ale nie wiem czy jest to problem złego wykonywania ćwiczeń czy ułożenia włókien mięśniowych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2016-11-22 21:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks i FBW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ćwiczę FBW ale chciałbym zacząć ćwiczyć boks nie wiem czy zaczynać bo ćwiczę w domu będę miał dostępny worek i mam sprzęt do FWB ławeczka , drążek obciążenie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2012-10-08 14:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból wątroby

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie Od 4 dni boli mnie wątroba ale przebiega to bez żadnych innych objawów. Mam apetyt, żadnych mdłości, nie wymiotuje, czuję się normalnie, tylko ten ból. Nie wiem już co robić :((

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2017-05-28 22:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Temat
    Doping

    witam mam zamiar wziąść sterydy lecz nie wiem jakie mają male skutki uboczne i jak je brać aby siła i masa podskoczyły znacznie mam 19 lat i ćwiczę już 24 miesiące wyciskam 105 na klatke

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2004-05-03 10:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc!!! kupiełem Weglowodany kreatyna tribulus i białko moze ktos mi podpowie jak i kiedy stosowac...bo nie wiem czy w dobrych porach i odpowiednich odstepach POZDRO

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2004-06-06 15:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, na jakich zasadch uzyskuje sie tytul znawcy exp i speca, nie wiem gdzie o tym poczytac, dziekuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2007-05-01 00:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano Mam dylemat nie wiem co kupic ,obie odzywki po tej samej cenie, jak myslicie ktora z nich jest pelszym wyjsciem. Lepiej kupic NOZa IV i brac normalne dawki czy moze NOZa FT i brac w DT dwie miarki ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-03-28 11:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczowe hamulce

    Temat
    Inne dyscypliny

    Co myślicie o hamulcach tarczowych?? Bo chcem kupic rower i nie wiem czy lepiej na klockach czy na tarczowkach ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2010-06-14 19:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce polaczyc MONO + i WLasnie nie wiem mam do wyboru : mesomorpha i white flooda co bardziej polecacie? Glownie chodzi mi o sile i wytrzymalosc, pompka jest na drugim miejscu ale ona bardzo mnie nie interesuje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2011-10-20 19:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna i silownia ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam zamiar zapisac się na siłownie,ale jak już tam będę to nie wiem za co mam się zabrac ? ;D i co do czego służy ? Ona.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2011-11-25 23:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadciągniecie mięsni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wczoraj mialem mecz pilki noznej. Gwaltownie zrobilem rozkrok i poczulem bol po prawej stronie brzucha. Nie wiem czy isc z tym do lekarza czy to jest cos co szybko mija. Bardzo prosze o natychmiastowa odpowiedz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2012-09-23 09:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wykonywać zestaw ćwiczeń mam 14 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jaki mogę wykonywać zestaw ćwiczeń na nabraniu masy mięśniowej 14lat waga60kg wzrost 175cm mam hantle x2 10kg,5kg,2,5kg,drążek rozporowy co do diety to nie wiem czy mam stosować czy nie /pomoże ktoś :) ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-03-18 21:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema mam pytanie.Jestem mega chudy i chce wkońcu coś przypakować.Więc postanowiłem stosować dietę na masę mięśniową.I teraz nie wiem czy ćwiczenia podczas tej diety mają sens? klata bicek tricek brzuch plecy itd.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2019-07-31 22:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie malowac do szkoly

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wie jak mam sie malowac mam 16 lat ale za mocno sie maluje nie wiem jak podkreslic swoje piekno bo zamiast podkreslic to robie z siebie potwora :( mam srednie zielone oczy duze usta maly nos buzie podłuzna wlosy dlugie czarne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2011-01-24 20:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olsztyńska Szkoła Wyższa - WF

    Temat
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    Nie wiem czy posty takiego typu można umieszczać w tym dziale, ale jest ktoś może z SFD, co studiuje dziennie na OSW pod kierunkiem Wychowania Fizycznego ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2008-01-18 16:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)